Diese Ursachen kann pochender Schmerz im Kopf haben
Leidest du unter dieser pulsierenden Art von Kopfschmerzen, hast du vielleicht bereits ein Muster festgestellt. Oft treten sie zum Beispiel nach dem Sport oder nach Anstrengung auf. Nicht immer lässt sich der Schmerz aber so direkt einordnen. Unter anderem sind die folgenden Auslöser möglich:
Anstrengungs- & Belastungskopfschmerzen
Die pulsierenden Symptome können auf sogenannte Anstrengungs- oder Belastungskopfschmerzen zurückzuführen sein. Diese stehen immer in Zusammenhang mit Bewegung. Letztere können bei Sportarten mit hohen Belastungen wie Krafttraining oder Kampfsport auftreten, aber auch, wenn du etwa im Alltag schwere Gegenstände anhebst. Die Ursache dafür ist noch unklar. Anstrengungskopfschmerzen wiederum treten nach körperlicher Aktivität auf, zum Beispiel während oder nach Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Joggen. Das liegt daran, dass sich durch die erhöhte Aktivität die Blutgefäße ausdehnen, damit schneller Sauerstoff an die Muskeln geliefert werden kann. Im Kopf kann diese Ausdehnung zu Schmerzen führen, die von einigen Minuten bis hin zu mehreren Stunden anhalten können. Interessierst du dich für diese Phänomene, dann kannst du in unserem Beitrag zu Kopfschmerzen nach dem Sport mehr darüber erfahren.
Migräne & andere Arten von Kopfschmerzen
Pulsierende Schmerzen im Kopf sind zudem typisch für Migräne. Bezeichnend für diese Kopfschmerzerkrankung ist, dass die Schmerzen in aller Regel einseitig auftreten und von mittlerer bis starker Intensität sind. Die Beschwerden halten etwa vier bis 72 Stunden an und kommen mit weiteren Begleitsymptomen einher – zum Beispiel Übelkeit, Erbrechen oder Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zudem können den pochenden Schmerzen neurologische Symptome vorangehen. Man spricht dann von einer Migräne mit Aura. Andere Kopfschmerzerkrankungen werden von Patienten oft nicht als pochend beschrieben, sondern weisen andere Ausprägungen auf. So zum Beispiel die Cluster Kopfschmerzen, die extrem stark sind und eher als brennend oder bohrend wahrgenommen werden. Spannungskopfschmerzen hingegen sind eher drückend und dumpf.
Andere mögliche Ursachen
Hinter den pochenden Kopfschmerzen können neben diesen Phänomenen und Erkrankungen auch weitere Ursachen stecken. Dazu gehören zum Beispiel Probleme bei der Durchblutung, Koffeinentzug, die übermäßige Einnahme von Schmerzmitteln oder hormonelle Veränderungen.Behandlung: Das kannst du gegen pochende Kopfschmerzen tun
Betroffene von pulsierenden Schmerzen sind meist auf der Suche nach einer wirksamen Therapie. Hierzu brauchst du zunächst eine Diagnose. Nur wenn du weißt, woher die Kopfschmerzattacken kommen, kannst du diese wirksam behandeln. Unsere natürliche Herangehensweise eignet sich für die verschiedensten Ursachen – lies hier gerne mehr dazu:
Vorbeugung gegen den pulsierenden Schmerz
An erster Stelle steht die Vorbeugung. Diese solltest du individuell mit deinem Arzt oder deiner Ärztin besprechen – je nach Ursache sehen die Herangehensweisen ganz unterschiedlich aus. Grundsätzlich sind folgende Maßnahmen jedoch empfehlenswert:- Handelt es sich bei deinen Schmerzen um Anstrengungs- oder Belastungskopfschmerzen, dann solltest du dein Training entsprechend anpassen. Wärm dich gründlich auf, vermeide Überanstrengung und trinke ausreichend. Halte Ruhepausen ein und hör auf deinen Körper.
- Bei Migräne als Ursache für pochende Kopfschmerzen solltest du vor allem deine Trigger vermeiden – mehr dazu später. Anpassungen im Lebensstil wie regelmäßiger moderater Ausdauersport, ein gutes Stressmanagement, regelmäßiger Schlaf und mehr können den Unterschied machen.
Akute Behandlung
Im Akutfall können Schmerzmedikamente oder auch Triptane bei Migräne helfen. Achtung: Bei einer zu häufigen Einnahme können die Medikamente Schmerzen begünstigen und werden so selbst zum Auslöser! Auch weitere Maßnahmen wie der Rückzug in einen ruhigen, dunklen Raum, die Kühlung des Kopfes, Pfefferminzöl auf den Schläfen oder eine Selbstmassage können unter Umständen im Akutfall helfen.
Identifikation von Auslösern und Triggern
Bei einigen Kopfschmerzarten können bestimmte Trigger dazu führen, dass die Beschwerden auftreten. Hier hilft dir ein Symptomtagebuch dabei, diese zu identifizieren und so in Zukunft zu vermeiden. Typische Trigger sind zum Beispiel Stress, zu wenig oder unregelmäßiger Schlaf, helle Lichter oder bestimmte Geräusche, anstrengender Sport, bestimmte Lebensmittel und mehr.
In diesen Fällen solltest du zum Arzt gehen
Treten bei dir pochende Kopfschmerzen auf, brauchst du zunächst nicht von einem Notfall auszugehen. In den meisten Fällen sind die Ursachen harmlos. Einen Arzt aufsuchen solltest du vor allem bei den folgenden Symptomen:
- Es treten zusätzliche Symptome wie Fieber, Nackensteifigkeit oder neurologische Symptome auf. In diesem Fall solltest du schnell Hilfe suchen.
- Der pochende Kopfschmerz tritt plötzlich auf und weicht vom bekannten Kopfschmerzmuster ab.
- Die Schmerzen sind sehr stark und fühlen sich an wie ein Donnerschlagkopfschmerz.
- Die Symptome treten zum ersten Mal auf, vor allem, wenn du über 50 Jahre alt bist.
Jetzt deine pochenden Kopfschmerzen loswerden
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet an Kopfschmerzen verschiedener Formen. Die Behandlung bringt dabei oft nicht den gewünschten Erfolg oder basiert auf vielen Medikamenten. Suchst du nach einer natürlichen Methode, um deine Kopfschmerzen dauerhaft loszuwerden, dann lohnt es sich, wenn du dich hier zu unserer Methode informierst. Wir haben diese genau für Menschen wie dich entwickelt, die endlich schmerzfrei werden möchten.
Häufig gestellte Fragen zu Kopfschmerzen mit Pulsieren
Hier haben wir ein FAQ erstellt, um noch auf weitere Fragen einzugehen. Lies gerne weiter, um noch mehr zu erfahren:
Sind pochende Kopfschmerzen immer Migräne?
Zwar deuten pulsierende Kopfschmerzen auf eine Migräne hin, sie können aber auch andere Ursachen haben. So ist es zum Beispiel möglich, dass diese Beschwerden nach dem Sport oder nach Anstrengung auftreten. Sie sind dann meist von kürzerer Dauer (wenige Stunden).
Was kann ich tun?
Dein erster Ansprechpartner ist immer dein Hausarzt oder deine Hausärztin. Diese können feststellen, welche Krankheiten hinter den Symptomen stecken könnten, oder dich an Fachleute überweisen. Ist die Ursache gefunden, kann eine genau darauf abgestimmte Behandlung beginnen.
Wie viele Menschen sind von pulsierenden Kopfschmerzen betroffen?
Wie viel Prozent der Menschen betroffen sind, lässt sich nicht pauschal sagen. Klar ist jedoch, dass etwa 15 Prozent aller Frauen und 6 Prozent aller Männer in Deutschland unter pulsierenden Migränekopfschmerzen leiden. Zählt man noch weitere Kopfschmerzarten hinzu, die mit diesen Beschwerden einhergehen, dürften es noch mehr sein.
